7 Лепестков диета - для похудения

Среди желающих похудеть есть немалое количество женщин, которые краем уха, но слышали о замечательной диете 7 лепестков.

Она невероятно действенная, и доказала свою эффективность превосходными результатами среди похудевших с ее помощью женщин. Длится диета 7 лепестков, ровно семь дней, то есть неделю, за которую можно избавиться от 7 килограммов лишнего веса, и выше.

Смысл 7 лепестковой диеты в том чтобы правильно питаться, и соблюдать несложные правила, которые усиливают действие диеты, и могут гарантировать ее эффективность, при их соблюдении.

Правила достаточно просты и понятны. Вам нужно забыть о еде после шести часов вечера, забыть про существования сахара, соли, и других специй, а так же выпивать не мене двух литров воды в сутки.

Кроме того, при питании, стоит отдавать предпочтение овощам и фруктам, что несомненно является более здоровой пищей, даже не при соблюдении правил диеты 7 лепестков.

Меню диеты
Как уже упоминалось выше, диета 7 лепестков, длиться ровно неделю, каждый день из которой вам необходимо питаться по определенному шаблону.

То есть на завтрак есть то то и в таком то количестве, на обед то то, в другом количестве. Все продукты для 7 лепестковой диеты можно абсолютно недорого купить на любом рынке, что делает ее держание не дорогим и доступным.

Питаться следует три раза в сутки, отдавая предпочтение растительной а не животной пище.

На утро за 20 минут до завтрака следует выпить стакан не газированной воды, то же самое следует делать перед обедом и ужином.

Питаться можно не жирным вареным мясом, рыбой, овощами и фруктами.

Количество съедаемой за сутки пищи не должно превышать 1.5 килограммов.

Вот собственно и все 7ми лепестковая диета!

Adblock detector