Лимонная диета - для похудения, отзывы, меню, результаты!

Лимонная диета, как несложно догадаться из названия, базируется на потреблении лимонов, а точнее лимонного сока. Лимон это цитрусовое растение, чрезвычайно богатое витаминами и микроэлементами.

Особенно в лимонах очень много витамина C, который укрепляет иммунную систему и помогает организму бороться с заболеваниями.

Именно благодаря этому факту, лимонную диету рекомендуют соблюдать в холодное время года, в самый разгул простудных заболеваний.

Так вы укрепите свой иммунитет, и заодно похудеете!

В лимонах содержится лимонная кислота, которая достаточно сильная, и без проблем расщепляет жировые ткани.

Именно на этой полезной функции и базируется лимонная диета. Попадая в организм, лимонная кислота разъедает и выводит жировые отложения, что способствует быстрому и результативному похудению.

Длиться лимонная диета ровно 14 дней, за которые можно избавиться от 7-8 килограммов излишнего веса!

Меню диеты

Меню лимонной диеты достаточно простое и запоминающиеся. Вам не нужно потреблять какие то определенные продукты.

Можете питаться как обычно, разве что стоит ограничит жирную, соленую и острую пищу.

Так же рекомендуется пить больше жидкости.

В первую неделю вам каждый день необходимо пить по стакану воды с выжатым в него соком из одного лимона.

Каждый день нужно добавлять по стакану.

Например в понедельник 1 стакан, во вторник 2, и так далее, до воскресения.

На вторую неделю лимонной диеты. Все тоже самое, но по убыванию, то есть в понедельник семь стаканов, во вторник шесть, и так далее до воскресения.

Лимонная диета противопоказана людям страдающих гастритами, и язвой желудка. Так же стоит помнить что лимонный сок чрезвычайно активный, и разъедает зубную эмаль.

Поэтому после выпитого лимонного сока рекомендуется прополоскать рот слабым раствором пищевой соды, или пить сок через трубочку.

И помните, что лимонная диета соблюдается не более 14 дней!

Adblock detector