Радикулит поясничный лечение в домашних условиях

Многие люди испытывают боли в спине и большинство  из нас  почти не обращают внимания на это заболевание.

Чаще всего людей мучает радикулит поясничный, и в этой статье вы узнаете, какое лечение поможет вам справиться с этим недугом, не обещаю, что  облегчение наступит быстро, но если не бросать лечение, то результат вас порадует.

 Я поделюсь с вами сначала своим  опытом, как я справилась с болезнью, а потом напишу еще  некоторые рецепты.

Лечение радикулита в домашних условиях

Сразу хочу сказать, что  при помощи каких-либо наружных средств избавиться от радикулита нельзя.

Нельзя избавиться от радикулита полностью и при медикаментозном методе лечения.

Кто страдает от этой болезни, знает, что через некоторое время болезнь возвращается.

Первый шаг для лечения радикулита это изменение своего питания.

Если вы не готовы сделать этот шаг, то статью дальше  можете не читать, потому что от питания  зависит 90% положительного эффекта.

Что же стоит менять в питание?

Во-первых, нужно убрать из своего рациона все вредные продукты, особенно рафинированный сахар.

Постарайтесь на время лечения исключить спиртные напитки.

Сейчас много споров ходит по поводу молочных продуктов.

Одни ученые кричат, что молоко полезное и без него организм не сможет нормально существовать, а другие, напротив, уверяют нас  в том, что молоко это яд.

Когда я слушала все эти лекции, думала, что сойду с ума, не зная кому верить.

  Что бы не мучиться  дальше, я решила проверить действие (вернее, отсутствие) молочных продуктов на себе.

  Просто  я жила на молочных продуктах  с самого детства, так как мои родители держали аж 2 коровы.

А в 15 лет меня уже мучали страшные боли в поясничной области.

Доходило до того, что я временами не чувствовала свои ноги, что затрудняло мои движения.

Представьте молодую девочку, которая волочит за собой ноги.

В общем, я решила на время лечения  радикулита отказаться от молочных продуктов.

Результат я почувствовала уже через неделю: моя спина стала как то меньше болеть и движения уже не доставляли нестерпимой боли.

  Перед тем, как начать лечение радикулита народными средствами, мои боли в поясничном отделе позвоночника уже не прекращались  совсем месяца 4. Если раньше были периоды обострения, после которых я чувствовала себя нормально, то на этот раз не помогало ничего.

Еще я слушала много лекций врачей натуропатов, которые советовали начать употреблять как можно больше фруктов и овощей, они предлагали построить свой рацион так, что бы 50-80%  питания составляли свежие овощи и фрукты.

А на время болезни предлагалось вообще несколько месяцев питаться только все в свежем виде, я имею в виду, овощи и фрукты.

На время лечения  радикулита желательно исключить  мясо, рыбу, яйца, хлеб, молочные продукты, все  рафинированные сладости.

Не знаю как у вас, а у меня выхода уже не было, эти боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника отравляли мою жизнь.

Кроме этого, я начала чувствовать, как неприятные ощущения начинаются в грудном и шейном отделах позвоночника.

Так что, если у вас изменение питание вызывает  негативные эмоции, значит, ваша болезнь  еще не обрела  своей полной силы.

А вот доводить ее до такого состояния или нет, дело сугубо личное.

У каждого есть свой выбор: болеть или не болеть.

Я сделала свой выбор в сторону здоровья.

Буквально через пару недель изменения питания мне стало намного лучше, правда придерживаться лечебной диеты на эмоциональном уровне было очень сложно, поэтому, я все -таки иногда себе позволяла съесть что-то вредное, но совсем чуть-чуть.

Ну, с питанием все ясно.

А если вы хотите узнать об этом немного больше, рекомендую послушать на ютубе лекции  врача натуропата Михаила Советова или прочитать книги Нормана Уокера и Поля Брэгга.

Лечение радикулита в домашних условиях народными средствами

Второй шаг лечения радикулита это начать пить много жидкости.

Но от чая, кофе, газированных напитком нужно отказаться полностью.

Желательно пить  обычную чистую воду.

Можно принимать различные отвары.

На первых порах, что бы очистить толстый кишечник, можно некоторое время  на ночь принимать отвар крушины или сенны.

При любом заболевании  полезно пить свежевыжатые соки, делать себе муссы из свежих продуктов, пить зеленый напиток.

Зеленый напиток готовится очень просто.

Берете любую зелень, неважно какую, огородную или луговую, главное, что бы она была не ядовитой.

Я пробовала принимать разную зелень, но мне понравился напиток из шпината, петрушки и укропа.

Что бы приготовить  лечебный зеленый напиток, вам нужно взять грамм 200 свежей зелени, помыть ее, измельчить (можно руками, можно ножом), положить ее в блендер, залить водой и измельчить до однородной массы.

Если у вас блендер мощный, то это здорово, но я пока пользуюсь обычным, поэтому, до однородной массы взбить зеленый коктейль у меня не получается.

Мне приходится его отжимать через мелкое сито, что бы удалить  осадок, так с осадком мне коктейль не нравится.

Но здесь поступайте как вам удобнее.

Чисто  зеленый коктейль пить не очень приятно, и поэтому, можно его немного подсластить медом, а можно добавить банан, или другие сладкие фрукты и взбить еще раз блендером.

Пить такой коктейль можно сколько угодно, вместо завтрака, в обед, вместо ужина,  можно просто его пить между приемами пищи.

Пользу  такого коктейля описать невозможно, она просто огромна!

Народные средства для лечения радикулита

При радикулите хорошо помогает настой тимьяна ползучего, заваривайте его как чай и пейте несколько раз в день.

Можно  так же принимать ванны, в которую добавлять отвар клевера  лугового.

Что бы приготовить отвар, нужно взять 50 грамм сырья и залить литром кипятка, настаивать 2 часа.

Не менее помогают ванны из корней калины.

  Что бы приготовить этот отвар, нужно 30 грамм сырья залить кипятком и кипятить 20 минут.

Принимать  любую из ванн нужно на ночь, минут по 20.

Курс лечения 14-18 ванн.

Многие люди при радикулите применяют наружные, согревающие средства.

К сожалению, не всегда можно так поступать.

При некоторых формах радикулита согревающие процедуры даже опасны, например, если у вас смещение позвонков, то от таких процедур нужно отказаться, то же самое касается и грыжи.

Радикулит поясничный – лечение гимнастикой

Гимнастика не менее важна, чем изменение питания, поэтому не ленитесь, и выполняйте ее регулярно, даже когда боли пройдут, не прекращайте занятия.

На сегодняшний день существует много различных упражнений, которые помогают справляться с болезнями позвоночника.

Я все их не пробовала, поэтому расскажу о тех, которые мне помогли.

Первое упражнение

Оно не сложное, вам просто нужно делать каждое утро по 50 медленных поклонов.

  Результат от упражнения будет заметен только через месяц.

Но  если вы решили остановить свой выбор  на этом упражнении, то делайте его постоянно, даже для профилактики.

Один мой знакомый перенес сложную операцию на спине и состояние его было плачевное.

Начал делать упражнение, через некоторое время  ему стало легче, но он не бросает его и делает каждое утро уже несколько лет.

Второе упражнение, вернее, комплекс упражнений

Эти упражнения так же очень простые, они занимают всего лишь 5 минут вашего времени.

Делать их нужно с утра, как только проснетесь, не вставая с постели.

К сожалению,  в первое время после того, как начнете делать эти упражнения, могут начаться обострения других болезней, не только спины.

Но не прекращайте их делать, так как очень скоро все пройдет и ваше состояние облегчится.

Эта гимнастика помогает не только избавиться от радикулита, она  нормализует  общее состояние организма.

Но описывать словами, как делать упражнение не буду, лучше посмотрите это видео:
[embedded content]

Ну и третий вид гимнастики это несколько несложных упражнений К. Ниши.

Упражнения действительно не сложные, но когда я начала  делать эту гимнастику, боли в спине прекратились буквально сразу же.

Эта гимнастка так же восстанавливает всю работу организма, и лечит не только радикулит.

Как делать гимнастику смотрите это видео:
[embedded content]

Не знаю, что именно  из перечисленного мне помогло, но прошло всего лишь 3 месяца и мои боли в спине почти прекратились.

Они иногда дают о себе знать, но  это уже не так больно как раньше.

  Я как то начала лениться и прекратила делать упражнения и уже через 2 недели боли начали возвращаться, поэтому пришлось все возобновить.

Да, радикулит поясничный заболевание серьезное, поэтому, важно проводить грамотное  и своевременное лечение, болезнь лучше не запускать.

Я вам рассказала, какое лечение радикулита в домашних условиях проводила я, надеюсь, вам  были полезны мои рекомендации.

Если у вас есть свои методы, которые помогли избавиться от радикулита, то буду рада, если поделитесь ими со мной и с другими читателями в комментариях.

  Удачи!

И хорошего вам здоровья!

Популярные статьи

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector