Тренируйте мозг

Ученые доказали, что наш мозг постоянно нуждается в тренировке, как мышцы спортсмена.

С годами притупляется память.

Если спросить пожилого человека что он делал неделю тому назад, то он вспомнит с трудом, а может и не вспомнит.

Но расскажет подробно картины детства.

Память дряхлеет без тренировок и обменные процессы замедлены.

Моя соседка, будучи на пенсии, ежедневно делает гимнастику для памяти и ума.

До обеда в течение получаса она читает любимые стихи и одно четверостишие запоминает наизусть.

Потом, когда занимается домашними делами, несколько раз его повторяет, иногда нараспев.

После обеда – во время дневного отдыха она обязательно разгадывает кроссворд.

Постепенно повышает сложность отгадываемых слов, ведет запись значений.

Бывает, запомнит отгадку слова, запишет, потом в другом кроссворде попадется разгадать значение этого слова, но память подводит, приходится заглядывать в тетрадь.

Так неделя за неделей, месяц за месяцем тренируется память, запоминаются значения слов, расширяется кругозор.

Популярные статьи

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector