Сон

Почему мы спим.

Сон служит не только для восстановления физических сил. Восстановить работоспособность организм можно за 20-30 минут при полной релаксации и соответствующем настрое.

А вот без сна 6-7 часов в сутки на протяжении длительного времени, можно поехать крышей.

На этот вопрос полностью никто не ответит, я могу лишь предложить свои наблюдения и анализ информации.

Когда человек спит, идет работа на тонком энергетическом уровне.

Идет обмен и обработка информации полученной человеком на протяжении дня и информации информационного поля земли (точнее, вселенной), идет также самовосстановление нарушенных функций организма. Возможно еще много чего не изученного и неизвестного.

Но нам достаточно того, что мы знаем, организму необходимо дать полноценный покой для нормального здорового сна. Это важно, как воздух, как пища, как вода и многое другое.

Где спать.

На свежем воздухе, в проветриваемом помещении, при комфортной температуре для тела.

У каждого человека своя комфортная температура, но правило для всех одно, не должно быть ни жарко, ни холодно.

При хорошем сне тело расслабляется, сердцебиение уменьшается,  температура тела падает, контроль уменьшается, это необходимо учитывать, чтобы не переохладить организм. В парной тоже спать не стоит, тело должно дышать, ему нужен доступ свежего воздуха.

На чем спать.

На полумягкой ровной постели, когда матрас принимает форму тела, а тело остается ровным. На ровной жесткой поверхности может спать только тот, кто умеет хорошо расслабить тело, здоров и хорошо владеет собой.

Но в этом случае, в течение ночи, здоровое тело будет часто менять свое положение для обеспечения обмена веществ в тех местах, где тело соприкасается с твердой поверхностью.  Предлагаю свой вариант постели.

Лучше всего использовать качественный ортопедический матрас.

Если нет качественного  ортопедического матраса, рекомендуется на обыкновенную кровать снизу положить  жесткий ровный деревянный щит.

На эту поверхность положить полужесткий  матрас  высотой  10-12 см. или 3 нормальных ватных матраса.  Матрас должен принимать форму тела, а позвоночник должен оставаться относительно ровным.

Как располагать тело в пространстве.
Однозначно головой на север.

Допускается головой на восток, но учитывая поляризацию поля человека и поля земли,  а также опыт  многих людей – лучше головой на север.
Обязательно учитывать положение линий  энергетической сетки земли (зон Артмана) и других аномальных зон.

Влияние негативных энергетических зон реально и может привести к не желаемым результатам. Это реально как набить шишку на лбу, разница лишь в том, что шишка сразу синеет, а тело в патогенных зонах  увядает постепенно и незаметно… главное никто не знает причину увядания.

Сколько спать.

Организм сам скажет сколько, если хозяин слушает, а организм хорошо воспитан.

Если  человек  по какой-то причине недосыпает, накапливается усталость от недосыпания.

Приходит время, когда человек просто валится с ног и засыпает.

Нельзя себя доводить до этого, необходимо планировать свое время на 6-8 часов сна  ежедневно. Поверьте, это окупается энергией и работоспособностью.

Сон это тема очень длинная и интересная, тем более, когда от нашего сна зависит  наш тонус и уровень нашей жизни. Мы обязательно продолжим  эту тему.

До новых встреч.
С уважением, Виктор.

Adblock detector