Вы забудете о бессоннице, если смажете кончик носа настойкой валерианы и расчешите затылок массажной расчёской.

Сон будет хороший, когда вечером на ужин, съедите рис сваренный в молоке.

Съедать вечером перед сном несколько кусочков дыни, тоже будет полезно для крепкого здорового сна.

Сон улучшится, если незадолго до него, принять теплую ванну (минут на 30), добавив в неё три капли пихтового масла.

Полезно для сна будет пить напитки из крапивы.

Огуречная трава также способствует хорошему сну.

Это снадобье можно приготовить так: одну столовую ложку огуречной травы заварить в стакане (примерно 200 грамм) кипятка и настоять приблизительно час, после этого процедить. Употреблять полученное снадобье за один час до того, как собираетесь заснуть по 50-100 грамм.

Также полезно пить перед сном тыквенный сок с медом.

Приблизительно на четверть стакана сока – чайную ложку мёда вполне достаточно.
Если бессонница возникает из-за прилива крови к голове, то в этом случае надо приложить натёртый хрен или горчичники к икрам.

Все эти народные методы проверены много раз и всем дают только положительные результаты.

Adblock detector