Уход за зубами

Красивая улыбка заметно облегчает нашу жизнь.

Люди, которые часто улыбаются, вызывают симпатию и доверие.

Но что делать, если десны кровоточат, а зубы желтеют?

Обе проблемы не существуют друг без друга и для того, чтобы зубы были здоровыми необходимо заботиться о деснах. Красота зубов зависит от крепкой эмали и десен.

Кушайте яблоки или морковь, и вы почувствуете, что зубы станут гладкими. Овощи очищают эмаль от налета и остатком от приема пищи.

К сожалению, мы часто едим пищу богатую углеводами, и именно они способствуют появлению бактерий в полости рта.Чистим зубы

Есть ряд правил, следуя которым, вы будете очищать поверхность зубов. Зубы чистят с наружной стороны, постепенно переходя к внутренней стороне.

Уделяйте внимание внутренней стороне зубов не меньше, большинство остатков пищи остается там.    Чистку начинайте с передних зубов, равномерно двигаясь к коренным зубам.

Каждому зубу должно доставаться не менее 15 движений щеткой.

Процедура чистки разделяется на два этапа: чистка нижней челюсти и чистка верхней челюсти.    Щетку лучше всего покупать исходя из размеров своих коренных зубов.

Ширина головки щетки не должна быть больше двух зубов. Старайтесь менять ее каждые три-четыре месяца.

Для ленивых людей идеальным вариантом станет покупка электрической зубной щетки. Двигается она намного быстрее и совершает круговые движения самостоятельно, но это удовольствие не из дешевых.Уход за зубами

Наилучшим средством для ухода за зубами является зубная паста.

Дополнительно можно использовать зубные эликсиры. Пасты бывают разные: гигиенические и лечебные.

Гигиенические удаляют остатки пищи и налет с зубов.

Лечебные пасты способствуют укреплению десен.

Врачи советуют пользоваться обоими видами поочередно.

Для проникновения фтора и кальция в зубы их необходимо чистить не менее 3-5 минут непрерывно.    Когда вы почистите зубы, желательно прополоскать их эликсиром.

Эликсиры содержат в своем составе экстракты трав, которые препятствуют распространению бактерий.Массаж десен
Если ваши десны кровоточат, то единственный способ поддерживать их здоровыми – делать массаж.

К тому же по утрам это хороший способ взбодриться. Массаж увеличивает приток крови к вашим деснам.

    Для массажа используется специальная щетка с мягкой щетиной.

Для ежедневной чистки зубов применяются щетки средней жесткости и для массажа они не подходят. Промойте щетку горячей водой и наберите в рот эликсира.

Далее начинайте аккуратно поглаживать десны в течение нескольких минут.Отбеливание
Перестаньте пить напитки с красителями и бросьте курить.

Если сделать это трудно, то хотя бы сокращайте количество сигарет выкуриваемых за день.    Если ваши зубы белые, а один неожиданно потемнел, то это повод обратиться к зубному врачу.

Стоматологические клиники сейчас делают отбеливание, однако данная процедура стоит больших денег.

Технологии, используемые в стоматологии, позволяют отбелить зубы на пять лет.

Популярные статьи
  • 9 Способов ухода за сухими и ломкими волосами

    Ухаживаем за сухими и ломкими волосами Ухаживаем за сухими и ломкими волосами. При окраске волос и при укладке вы используете агрессивные составы и…

  • Чайный гриб в уходе за волосами

    Рецептов и способов ухода за волосами в домашних условиях достаточно много. Маски, на основе глицерина, яиц, касторового масла, репейного масла, дрожжей,…

  • Полезна ли голодная диета?

    Полезна ли голодная диета? Голодная диета это экстремальная диета, при которой пытаются быстро похудеть, уменьшая количество необходимых для употребления…

  • Боль в спине, варикоз на ногах, геморрой. что общего?

    В последней статье мы говорили о некоторых проблемах гигиены, с которыми сталкиваются многие работники в офисе. Тема сегодняшней статьи-спине, варикозное…

  • Как набрать вес

    Оказывается, есть великое множество желающих, которые хотят не только похудеть, а наоборот набрать вес. Когда-то давно мне попадалась статья на эту тему,…

Adblock detector