Диета Ксении Собчак

Светская львица и известная оппозиционерка Ксения Собчак, является обладательницей роскошной фигуры.

При этом, сама Ксения утверждает, что не является ярой поклонницей той или иной диеты и частенько позволяет себе такие лакомства, как пирожное или кусочек тортика.Описание диеты Ксении СобчакНесмотря на то, что определенной диеты у Собчак нет, она пользуется вполне определенными правилами составления ежедневного рациона питания.

Они основаны на том, что все продукты, подразделяются на определенные группы и одну группу нельзя употреблять вместе с другой.Руководствуясь принципом раздельного питания вы не только можете контролировать свой вес, но и значительно улучшить обмен веществ в организме и свое общее самочувствие.Не все диетологи считают раздельное питание правильным, утверждая, что изначально организм человека настроен на употребление различных продуктов совместно.

Порой бывает очень сложно привыкнуть к раздельному питанию и, в первое время, проявляется ощущение сильного дискомфорта.Меню диеты Ксении СобчакКсения Собчак рекомендует полностью исключить из своего рациона следующий список продуктов: сахар и все, что его содержит, все виды колбас и копченостей, консервы, полуфабрикаты, майонез, маргарин, чай, кофе, какао, сладкую газировку.Принимать пищу рекомендуется лишь тогда, когда чувство голода будет сильным.

Не следует объедаться по окончании трапезы у вас все рано должно оставаться ощущение легкого голода.Кушать нужно неспешно, тщательно пережёвывая пищу, при этом следует оставить лишь позитивные мысли и не думать о проблемах.Как минимум половина вашего рациона должна состоять из пищи растительного происхождения.

Как говорилось выше все необходимо употреблять раздельно ни в коем случае не употребляйте фрукты и ягоды вместе с другой пищей.Воспользуйтесь специальными таблицами совместимости продуктов, которые вы можете найти на нашем сайте.Согласно диете Ксении Собчак нельзя пить как перед приемом пищи, так и сразу после него.

В зависимости от типа блюд пить можно спустя от получаса до четырех часов после еды.

Минимальное время для овощей и фруктов, максимальное для продуктов с высоким содержанием белков.Дополняют диету Ксении Собчак постоянные занятия спортом и высокая физическая активность.Рекомендуем вам попробовать следовать основным принципам диеты Ксении Собчак, и, возможно, в скором времени, вы полностью измените культуру своего питания.

Adblock detector