Рецепт самых качественных мюсли

Правильный выбор

Смелите вечером 12 столовых ложки пшеницы в муку грубою помола и залейте их стаканчиком йогурта.

Закройте и поставьте на ночь в холодильник.

Наутро разомните и добавьте банан, а также орехи, свежие фрукты или сухофрукты и ваниль по вкусу.

Ни одни купленные в магазине мюсли не будут такими вкусными и полезными, как ваши, приготовленные из только что смолотых злаков и свежих фруктов.

Десерты, не содержащие сахара, сахарозаменителей или подсластителей, можно приготовить легко и без особых затрат.

Мы предлагаем лишь некоторые идеи, которые послужат вам стимулом для дальнейших экспериментов и проб.

Банановый крем может послужить основой для целого ряда экстравагантных десертов, сладкий вкус которых будут обеспечен исключительно природным сахаром, содержащимся в банане.

Вам потребуется 2 банана, немного яблочного, грушевого или айвового сока и сердцевина плода ванили.

Бананы вместе с соком и сливками в миксере превратите в пюре и добавьте тертую ваниль.

В полученный крем всыпьте свежие фрукты, крошку орехов или миндаля и перемешайте в миксере до консистенции коктейля.

Ваши возможности ограничены только вашей фантазией, а на приготовление десерта понадобится меньше времени, чем на выпечку пудинга.

Десерт из земляники: смешайте в миксере банан с 1/8 литра сливок и вылейте полученную массу в форму, поверх нарезанной земляники.

Десерт можно украсить листочками мяты.

Ореховый творог: смешайте 250 г творога с молотыми фисташками, инжиром или орехами.

Добавьте по вкусу корицу или ваниль.

Если из этого рецепта убрать творог, то из оставшейся смеси получится великолепная начинка для пирогов из муки грубого помола.

Фруктовый десерт: вы можете приготовить этот десерт из всевозможных фруктов, сливочного крема или творога.

Попробуете также йогурт и кефир.

Многие фруктовые йогурты и готовые десерты, которые продаются в супермаркетах, можно легко приготовить самостоятельно.

Они будут радовать не только великолепным вкусом, но и полным отсутствием сахара и химических элементов.

Популярные статьи

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector