Витамин к необходим для нашей молодости

По новым данным, этот витамин не только полезен для нашего здоровья, но и способен продлять молодость.
много витамина К содержится в зеленых листовых овощах, в любых растительных маслах, в злаках, а также в продуктах их цельных злаков.

Если же организм испытывает недостаток витамина, то кости будут хрупкими и может быть повышено тромбообразование.

Можно предположить, что витамин К необходим женщинам  в  среднем и старшем возрасте, чтобы избежать утраты плотности костей.

При регулярном приеме этого витамина, значительно улучшается усвоение кальция.

А здоровые кости-это наше движение, это наша физическая сила.

Во власти этого витамина защитить печень от рака.

А здоровая печень-это чистая и здоровая кожа с прекрасным цветом, это возможность сохранить молодость на долгие годы.

Но перед приемом любого витамина все же лучше посоветоваться с врачом.

Вот витамин К нельзя принимать вместе с препаратами, которые снижают свертываемость крови.

Потому что вместо пользы, можно вызвать внутренне кровотечение и нанести непоправимый вред.

Заботьтесь о своем здоровье, прислушивайтесь к специалистам.

Популярные статьи
  • Меню для стройной фигуры

    Для того, чтобы правильно питаться, надо следить не только за тем, что у вас на столе, но и в каких объемах. Залог стройности-любовь к здоровой и…

  • Оптимальное здоровье для активных людей

    Один из столпов хорошего здоровья — это питание. Пожалуй, питание это фактор, который не только сильно определяет качество нашего здоровья, но и при этом…

  • Диета – пища для мыслей

    Каждой представительнице прекрасного пола хочется выглядеть сногсшибательно. Для этого они изнуряют свой организм разнообразными диетами, спортом и…

  • Разгрузочная диета для спортсменов

    Иногда спортсменам рекомендуют устраивать для себя разгрузочные дни. Это прежде всего дни, когда процедура питания абсолютно другая, для которой были…

  • Диета для спортсменов

    Для спортсменок чрезвычайно важным является умение поддерживать собственную спортивную форму в необходимые моменты на нужном уровне. Каким же образом это…

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector