Образ жизни и здоровье человека

Образ жизни и здоровье человека, как часто нам приходится слышать и повторять эти слова, что не совсем отдаем отчет, что же это такое.

Первое, что приходит в голову, это правильное питание, физзарядка, отказ от вредных привычек.

Все правильно, а если посмотреть чуть пошире?

Всемирной организацией здравоохранения понятие здоровье сформулировано как состояние психического и физического комфорта.

И сегодня в слова здоровье, здоровый образ жизни мы вкладываем более глубокий смысл.

Здоровье человека – это его независимость, уверенность в собственном здоровье.

Физическое здоровье, тот краеугольный камень, на котором выстраиваются эмоциональные, социальные, карьерные, духовные, интеллектуальные составляющие нашей жизни, нашего благополучия.

Стоит пренебречь лишь одним и жизнь потечет в другом направлении.

Благополучие напрямую зависит от физического, душевного здоровья человека, и большинство людей это осознают.

Вопрос в другом, а берем ли мы ответственность за свое здоровье на себя или перекладываем на врача.

Напрочь забывая о том, что врач только лечит уже сформировавшиеся болезни.

Никто за нас не сделает зарядку, не откажется от лишнего кусочка жирного мяса, пирожного, сигареты или рюмки спиртного.

Или кто за нас так распланирует свои 24 часа, где найдется время работе и отдыху, полноценному сну, полезному и приятному общению с детьми, родственниками, друзьями, самообразованию и самосовершенствованию.

Никогда не поздно остановиться, оглянуться, подкорректировать рацион питания, свой образ жизни, поведение.

Здоровый телом, духовно развитый человек становится интересен окружающим, появляются единомышленники, к нему притягиваются позитивные люди.

Изменяется стиль и образ жизни.

Сама жизнь становится ярче, богаче и наполняется другим смыслом.

Популярные статьи
  • Понятие здорового образа жизни

    В нашем современном лексиконе понятие о здоровом образе жизни обрело привычное и обыденное значение. И рассуждают о нем все – от домохозяек и…

  • Здоровье и красота

    Каждый из нас с вами личность обладающая своими качествами, предпочтениями, образом мышления. У каждогосвои мечты и устремления, убеждения и принципы,…

  • Что такое здоровье и от чего оно зависит?

    Я считаю, если ты не позаботишься сам о своем здоровье, то за тебя это никто не сделает. Мне очень нравится цитата из песни Гуфа: Где педаль газа я понял…

  • Жизнь в здоровье – без болезней нужна каждому человеку!

    Жизнь ведь человеку дается только один раз и хочется ее прожить в радости и счастье с родными и близкими, иметь отличное ЗДОРОВЬЕ — чтобы не было…

  • Влияет ли весна на организм человека?

    Вчера я рассказала тебе, что такое здоровье и на что следует обращать внимание в первую очередь. Сегодня я расскажу тебе немного про весну. Весна это…

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector