Упадок сил что делать

Привет дорогие друзья.

Еще с юности я всегда  чувствовала себя не очень хорошо, мне постоянно хотелось спать, была сильная слабость, и вообще я была немного заторможена, и это состояние  причиняло мне некоторые неудобства.

В те юные годы я не знала, что у меня оказывается упадок сил и я даже не думала  о том что мне делать и можно ли с этим состоянием как то бороться, тем более в моей семье все женщины  так себя чувствовали: бабушка, мама, тетки.

Я думала,  что это состояние нормальное и все люди себя так чувствуют   и как то не обращала внимания на то, что с каждым годом я чувствовала себя все хуже и хуже .
Я смотрела на свою бабушку и думала, неужели в старости и меня ждет такое: постоянная слабость, обмороки, немного  заторможенная речь.

  Почему то ни мои родственники, ни я не думали, что  причиной упадка сил могут стать более серьезные заболевания.

Это позже, когда я начала интересоваться народной медициной поняла, что можно справится  практически  с любым недомоганием, главное правильно найти причину.

Теперь я знаю одно, причина любого заболевания  одна – загрязненность организма из-за неправильного питания.

Теперь я в этом уверена на все 100%, если вы хотите избавиться от упадка сил (или другого заболевание) начните с изменения питания.

 А вот различные народные лекарственные средства просто помогут ускорить этот процесс, и вы намного быстрее почувствуете облегчение.

Но это не относится к лекарственным препаратам из аптеки.

Если вы хотите мне возразить, то скажите, почему тогда большинство людей, которые принимают лекарства, не становятся здоровыми?

Почему  они заболевают через некоторое время снова?

Или почему  многие препараты вызывают привыкание и постоянно  нужно  увеличивать дозу?

На личном примере хочу сказать, что можно избавиться не только от упадка сил, но и от любой болезни (конечно, если болезнь не запущена очень сильно).

Всего лишь изменив питание, вы очень скоро забудете о каких-либо  лекарствах, вы станете чувствовать себя намного легче.

Что делать если у вас упадок сил

Итак, повторю снова, что же делать, если вы чувствуете постоянный упадок сил.

Первое, измените свое питание! Что же нужно менять?

Во-первых, вы  должны отказаться от всех вредных продуктов: конфет, шоколада, вообще от всех рафинированных сладостей.

Если трудно  отказаться от сладостей, то просто замените их на другие, более полезные.

 Я знаю, что отказаться от сладостей сложно, потому что сама была сладкоежкой и  если я не ела хоть одну конфетку в день, чувствовала себя очень плохо.

Доходило до того, что я за несколько  минут могла слопать пару килограмм «Шоколапок» (когда то это были мои любимые конфеты).

Так же постарайтесь отказаться и от других вредных продуктов.

Второе, начните есть как можно больше свежих фруктов, овощей и постарайтесь везде, где можно добавлять зелень.

Третье,  пить больше  чистой воды, ни чая, ни кофе, а чистой питьевой воды (о газировке так же лучше забыть совсем).

 Нужно было это условие поставить на первое место, но если честно, я уже не знаю, что важнее, отказаться от сладостей, или пить много жидкости.

Еще мне хотелось бы посоветовать  вам прочитать книгу Олега Торсунова  «О силе времени».

В ней вы узнаете, в какое время   нужно употреблять определенные продукты.

Когда я впервые начала соблюдать  некоторые советы из этой книги (все не получается), уже через 2 недели от моего упадка сил не осталось и  следа, я так хорошо себя никогда не чувствовала.

  Потом я изучала другую информацию, раздельное питание, сыроедение, но ничего лучше не нашла.

Очень понравилась информация о сыроедении, но полностью ее воплотить в жизнь пока не получается.

Поэтому я решила соединить  сыроедение и аюрведу вместе, получилась отличная система питания.

Можно было бы на этих рекомендациях остановится, так как изменение одного питание  сделает свое дело.

Но я поделюсь еще некоторыми народными средствами, помогающими справится с упадком сил.

Народные средства помогающие избавится от упадка сил

В народной медицине с древних времен  употребляли  березовый сок от многих болезней.

При упадке сил он так же делает свое дело- помогает удалить из организма лишние шлаки.

  Но кроме этого, в березовом соке содержится много полезных соединений и витаминов, которые помогают повысить иммунитет, а так же действует как общеукрепляющее средство.

Пейте сок несколько раз в день в течение одного месяца.

Березовым соком можно запастись впрок, почти на все лето,  сделав из него квас.

Однако, в закатанном соке уже нет ничего полезного, поэтому он уже не годится для лечения упадка сил.

При упадке сил помогает отвар из цветков клевера лугового.

2 столовые ложки залить стаканом кипятка, довести   до кипения и затем дать остыть.

Принимать по полстакана трижды в день.

Если вы испытываете упадок сил после тяжелой болезни, тогда готовьте себе отвар из овса.

Нужно  продолжительное время кипятить зерна овса (не менее 1 часа).

На 1 столовую ложку нужно брать 2 стакана воды.

  Можно из овса делать квас, он будет намного полезнее и питательнее.

Когда я только начинала интересоваться народной медициной, мне очень помогла чесночная настойка.

  Тогда я ее принимала для лечения суставов, а потом узнала, что чесночная настойка помогает лечить и упадок сил.

Когда я ее принимала, боли в суставах прекратились и не беспокоили несколько лет, впрочем, и самочувствие общее улучшилось  на много.

Правда в то время я не заботилась о своем питании, поэтому через несколько лет все вернулось на свои места: и суставы начали болеть, даже еще сильнее, чем раньше и упадок сил снова дал о себе знать.

Так, что бы приготовить чесночную настойку, вам нужно взять 300 грамм уже очищенного чеснока и залить спиртом (или водкой) спирта вам понадобится 400 грамм.

Поставить смесь в теплое и темное место на три недели.

Каждый день настойку необходимо  взбалтывать.

По истечении этого времени, настойку процедить и принимать  по 20 капель 3 раза в день пока настойка не закончится.

Запивать лекарство нужно пол стаканом молока.

Средство на вкус очень противное (может потому что вместо спирта я использовала самогон) но очень эффективное.

Чесночная настойка очищает сосуды от холестерина, жировых отложений, делает их элостичными.

Вместо сладостей можно приготовить очень вкусное средство.

Оно удовлетворяет вашу потребность в сладком, но в отличие  от шоколада, действует на организм укрепляюще.

Для приготовления лекарства от упадка сил вам нужно взять:

100 грамм сока алоэ

500 грамм грецких орехов(очищенных)
300 грамм меда

Сок от 4-х лимонов.

Грецкие орехи нужно измельчить при помощи мясорубки (или кофемолки) все продукты смешать и поставить в холодильник.

Принимать трижды в день по 1 чайной ложки.

И 1  чайную ложку принимать за час до сна.

Так же можно делать лекарственные средства при упадке сил из калины.

В плодах калины содержатся полезные кислоты, витамины и минералы, необходимые организму.

В качестве общеукрепляющего средства можно готовить настой из ягод калины.

Настой готовится просто: 10 грамм плодов залить стаканом кипятка и дать настояться 2аса.

Принимать по 0. 5 стакана 2 раза в день.

Ну и конечно же при любом недомогании, при любом заболевании, особенно при упадке сил, важно пить отвар или настой из плодов шиповника.

Плоды шиповника заливают  горячей водой  (2ст. ложки ягод на стакан воды), кипятят 10 минут на медленном огне.

Дают настояться полчаса, но некоторые знахари советуют настаивать шиповник сутки.

 Принимать несколько раз в день по пол стакана взрослым (детям по 1\4 -1\8стакана).

Хранить настой шиповника нужно в плотно закрытой посуде ( я использую термос)  не более 2-х суток.

Ну вот, теперь вы  знаете, что делать при упадке сил, надеюсь, мои рекомендации помогут вам стать здоровее.

Если у вас есть свои проверенные рецепты лечения этого состояния, то обязательно  делитесь своим опытом, оставляя комментарии.

Так же рекомендую подписаться на обновления блога, если вас интересует тема здоровья.

 В ближайшем будущем  я планирую писать статьи о полезных лекарственных травах, так что, если вам интересно, обязательно подписывайтесь.

Ну а на сегодня все! Удачи! И хорошего вам здоровья!

Популярные статьи
  • Нам все под силу

    Любая представительница прекрасного пола должна создавать свою судьбу. Да, не на все жизненныеситуации можно повлиять, не все в наших руках. Но выглядеть…

  • Быть здоровым-значит всегда быть в форме

    В настоящее время немногие рождаются абсолютно здоровыми. Скорее даже наоборот. Но я уверен,что человек в состоянии сам вернуть себе то,что ему…

  • 5 Способов удачно провести отпуск в городе…

    Когда наступает лето, нам всем хочется уехать подальше от городской суеты к морю, погреться на солнышке или вовсе уехать на дачу. Но бывает, так…

  • 14 Советов,как справиться со стрессом

    1. Всегда помните о движении! Движение-это проявление жизни. Там,где его нет,появляется смерть. Каждую свободную минуту посвящайте прогулкам в парке или…

  • Красота

    Здравствуйте мои дорогие друзья и единомышленники! А сейчас давайте поговорим о красоте. О том,что только красота спасет мир знают практически всё…

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector